【ダイエット豆知識】運動の豆知識
部分ダイエット！（face）
顔は第一印象を決めてしまう重要パーツ。体にお肉が多少ついていても、顔がスッキリしてるとスリムに見えたりするもの。今すぐ小顔美人へ！
●・・・小顔マッサージでスッキリフェイス！・・・●
人差し指と中指で顎を挟み、あご下中央から耳の後ろまでフェイスラインに沿って押し流し、最後に耳の後ろをグイっと押す。
5～10回。
手のひらを開き、口角のやや下をスタート地点にする。親指の腹部分を使うようにして、小鼻の脇まで頬肉を持ち上げる。
5～6回。
小鼻の脇から頬骨の下を通って、こめかみまで流す。
5～6回。
人差し指と中指で眉毛の上下を挟み、眉頭から眉尻に向かって流す。
5～6回。
右手の人差し指と中指で左側鎖骨の上と下を挟み、肩に向かって押し流す。
5～6回。(反対側も)
手をグーにして、鎖骨からあご裏へ持ち上げる。
5～10回。
耳の後ろから首筋に沿って肩の方まで押し流していく。
5～10回。
親指と人差し指の間に顎をはさみ、あごの中央から耳の後ろまで持ち上げる。
5～10回。
