| ダイエット診断

自分の標準体重など、具体的な自分のカラダの数値を知っておくことがダイエットの基礎。 標準体重とは、統計上もっとも病気になりにくい体重のことです。

※BMI指数=ボディ・マス・インデックス
肥満の程度を判定するための数値で、国際的に用いられています。
BMI値は22くらいが病気になる確率が最も低く、適正であると言われます。
BMI値が25を超えると以下のような病気を引起しやすくなり危険です。

BMIチェックで自分のカラダがわかったら、あなたに合うダイエットをみつけましょう！